Voici les différents pratiques pour activer la "Connaissance sans parole" via les 3 Natures sensorielles enseignées par la Vénérable Triệt Như lors du stage de 3 jours du 20 au 22 mai à Paris.
Marche méditative
Etape 1 : Sentir le toucher du pied à chaque pas
Etape 2 : "Voir" son mental en même temps que l'on voit, on entend et on sent
Relaxation de la langue
Etape 1 : Savoir que sa langue est détendue
Etape 2 : Savoir que son mental est silencieux
Respiration
Etape 1 : Sentir l'air au niveau du nez
Etape 2 : Savoir que son mental est silencieux
Etape 1 : Ecouter le son de cloche, Savoir que l'on est entrain d'écouter le son de cloche
Etape 2 : Ecouter tous les sons, Savoir que l'on est entrain d'écouter
Etape 3 : Ecouter tous les sons, Savoir que son mental est silencieux
La première lueur de la Connaissance
Regarder globalement / regarder au loin
Regarder en balayant de gauche à droite et vice-versa
Regarder dans le vide
Regarder sans nommer l'objet
Auteur : Triệt Như
Publié le : 02-06-2023 - 15:03