La Méditation SUNYATA : un aperçu

Nhất Hòa - Publié le 08/05/2022

La méditation consiste à entraîner nos neurones à acquérir de nouvelles habitudes, celle de l'immobilité silencieuse.

Son enseignement

est basé sur le processus de réalisation et d'éveil du Bouddha Shakyamuni
combinant la quintessence de trois traditions zen bouddhistes : le Theravāda (bouddhisme originel), le Mahāyāna (bouddhisme développé) et le Dhyāna ( bouddhisme Zen)
les enseignements théoriques sont prodigués en parallèle avec la pratique de la méditation
la pratique de la méditation sous l'éclairage des récentes découvertes en neuro-sciences.
les exercices de Qi Gong sont conçus par le Maître Thích Thông Triêt pour aider les élèves à garder leur corps en bonne santé et à faciliter la pratique de la méditation

aider les méditants à réguler ou prévenir des maladies psycho-somatiques,
les aider à harmoniser leur corps et leur esprit, tout en vivant en harmonie avec les personnes de leur entourage et avec la société,
guider les méditants vers l'éveil en les aidant à transformer leur perception de la réalité et à valoriser leur sagesse spirituelle immanente.